对诱惑说不 · · · · · ·
过年了，吃好多| 早餐 |
| 酸奶(均值) 125 克(g) 90大卡 |
| 龙凤牛奶馒头 40 克(g) 96大卡 |
| 大白兔奶糖 3 克(g) 60大卡 |
| 午餐 |
| 籼糯米 80 克 281.6大卡 |
| 牛肉粥 1 份 399.2大卡 |
| 肉肠粉 1 克(g) 79大卡 |
| 零食 |
| 木瓜[番木瓜] 200 克(g) 54大卡 |
| 雪饼（一小包） 2 克(g) 160大卡 |
| 旺旺仙贝 4 克(g) 240大卡 |
| 饮食总热量：1459.8大卡 |
| 运动 |
| 走路上班或上孢 s 180分钟 720大卡 |
|
运动总消耗：720 大卡 身体代谢率： 大卡 (↑身体代谢率 = 基础代谢率 × 日常活动量指数) 总消耗估算：576 大卡 (↑总消耗 = 运动总消耗 × 0.8 + 身体代谢率) |
复制链接
日志
相册
投票
心理测试
群组
窈窕论坛
工具箱
评论 (0 个评论)
想要发表对它的评论?
请先注册一个帐户，或者 登录。