长胖了

2010年02月08日晴空万里阅读: 195 次评论: 0 转贴人数: 0

对诱惑说不 · · · · · ·

恩，我要少吃点儿了～

嘿嘿～长嘎嘎了～

早餐

木瓜[番木瓜] 200 克(g) 54大卡

龙凤牛奶馒头 60 克(g) 144大卡

午餐

蒸鱼 35 克(g) 70大卡

猪肉(瘦) 100 克(g) 143大卡

米饭(蒸)(均值) 125 克(g) 145大卡

饮食总热量：556大卡

运动

做饭 60分钟 136大卡

运动总消耗：136 大卡
身体代谢率：大卡
(↑身体代谢率 = 基础代谢率 × 日常活动量指数)
总消耗估算：109 大卡
(↑总消耗 = 运动总消耗 × 0.8 + 身体代谢率)

冉暮薇近期体重走势曲线:

与朋友分享:

上一篇：周六

下一篇：长嘎嘎

请先注册一个帐户，或者登录。