chachasong的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:0 公斤(KG)

目前体重: 48 公斤(KG)
起始体重: 48 公斤(KG)

目标体重: 44 公斤(KG)
目标日期:2010-03-21

chachasong的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 第十天tenth

  22小时前
  每天清晨一杯咖灰，有助于减肥减肥、、、最近食欲不振，看什么都不香。。。网上无意看到的一篇文章： 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝

• 第九天ninth-咖灰减肥法

  03-09 11:15
  貌似咖灰能抑制食欲啊。。。昨天2大杯拿铁入肚，一下午和晚上都不饿啊。。。。坚持！每天清晨一杯咖灰！

• 第八天eighth-no supper no oil

  03-08 09:18
  没有什么进展啊，，，估计还是太舒适了，，得有那种饿的痛苦的感觉估计才能成功吧，，，，饿着饿着饿着，，晚上不能再吃零食了。。 不沾油水，吃也吃凉拌的好了，这一次我一定要做90后！！

• 第五天fifth

  03-05 14:49
  今天受刺激了，一个朋友说，过2天就要生了，称了称，自己才109磅，就是98斤左右。。。天啊。。98斤啊，，，我多吃几顿就上去了，，人家肚子里可是怀着个大孩子呢，，貌似看起来今天吃的

• 第四天fourth

  03-04 10:16
  为嘛过午不食对我不是很有用呢。。。为嘛我就瘦了2斤呢，，一趟厕所的事情而已啊。。唉，加强锻炼！加强控制！