笨笨在减肥的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:6.9 公斤(KG)

目前体重: 52.1 公斤(KG)
起始体重: 59 公斤(KG)

目标体重: 50 公斤(KG)
目标日期:2010-08-31

笨笨在减肥的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 9月3号，暴食巧克力，圣代，soy crisp

  10小时前
  9月3号，缓速期第14天，星期五 也就是说到现在为止，我的MC整整迟到了1个星期了。 哎，有考试和工作已经很烦了，现在再加个MC，难道烦人的事情不够多吗。。。 早饭：巧克力10

• 9月2号，暴食巧克力，薯条，薯片

  09-02 18:17
  9月2号，缓速期第13天，星期四  （晕倒，我的MC还没来，可是MC前的暴食症倒是来了） 早饭：牛奶麦片黑豆粉杏仁霜500ml 中饭：黑米饭200克      &

• 9月1号，6pm 以后未食

  09-01 18:16
  9月1号，星期三，缓速期第12天 哎，我的MC还没来。早上空腹称了一下，还是雷打不动的104斤。 这减肥第一阶段的任务就彻底玩完了。 该死的平台期，已经很是管住嘴巴了。不

• 8月31号，看了电影 “这个杀手不太冷”

  08-31 19:51
  8月31号，星期二，缓速期第11天 昨天总算把twilight saga 的5本书看完了，看完以后忽然觉得有点空，以前下班总是急着回家看书。 越看书就越喜欢Edward, 不过怎么说呢，毕

• 8月30号，下午1点以后没有吃任何东西

  08-30 18:44
  8月30号， 星期一， 缓速期第10天。（我的MC还没来） 走路： 50分钟 （其中有20分钟是快走） 早饭：牛奶麦片黑豆粉杏仁粉加红糖 （其实就是把买的黑豆粉和杏仁粉加几勺在牛奶麦